🥇Боль трейдера - дисциплина. С чего начать?
В 99% случаев при оправдании своих неудач трейдеры называют отсутствие дисциплины. И говоря об этом - они не ошибаются, так оно есть! Что самое интересное - крайне редко в обучающих курсах встречаются рекомендации о том, как в себе это воспитать.
Вообще, есть очень хорошая книга “Заправляй кровать” Макрейвен Уильяма, но, книги не все любят читать, поэтому, давайте начнем с малого.
❗️Самое сложное - это всегда начать что-либо делать, то же касается и привычек.
В случае с дисциплиной нам как раз необходимо прививать себе определенные привычки и продолжать их соблюдать не смотря ни на что! Проще говоря, если вы себе пообещали сделать утром зарядку - ее нужно сделать. Если же утром вы начинаете с собой договариваться, придумывать отмазки и 1001 причину, чтобы не делать - далеко уехать не получится.
✅Вообще, когда вы доходите до стадии, где начинаете с собой договариваться(искать отмазки) не делать что то запланированное - самое время прекратить этот диалог и делать! Это и будет проявлением дисциплины.
Что касается того, с чего же все таки начать, приведу пример как раз с утренней зарядкой:
👉🏻Для начала - определите для себя, какие упражнение вы будете выполнять.
👉🏻Чтобы не думать о том, как много времени и сил у вас этой отнимет и это не стало причиной не делать - начните с небольшого количества упражнений - например, размять шею, руки и отжаться в 1 подход. Получилось? Вы уже большой молодец!
👉🏻Это также помогает, если зарядка для вас обычное дело, но сегодня причина не делать - это плохая погода, настроение или вы не выспались. Решите для себя, что сделаете хотя бы 2-3 упражнения, а когда начнете - скорее всего, захотите продолжить!
✍🏻Основная мысль в том, чтобы начать делать хотя бы небольшую часть, хотя бы как-нибудь - не обязательно бежать марафон, если вы вышли на пробежку, определите для себя комфортный тайминг и постепенно его увеличивая, со временем, вас это может затянуть. Если вы решили начать читать книгу - не обязательно читать всю главу - начните с нескольких страниц. Главное - сдержать данное перед собой слово и сделать. И тоже самое со всем остальным.
✅Не ставьте перед собой какие-то огромные задачи, взглянув на которые будет пропадать желание этим заниматься. Если же, по другому никак, и задача действительно большая - разбейте ее на маленькие части и в процессе, когда начнете этим заниматься, концентрируйтесь не на том, сколько осталось, а на том, сколько вы уже сделали.
Вообще, есть очень хорошая книга “Заправляй кровать” Макрейвен Уильяма, но, книги не все любят читать, поэтому, давайте начнем с малого.
❗️Самое сложное - это всегда начать что-либо делать, то же касается и привычек.
В случае с дисциплиной нам как раз необходимо прививать себе определенные привычки и продолжать их соблюдать не смотря ни на что! Проще говоря, если вы себе пообещали сделать утром зарядку - ее нужно сделать. Если же утром вы начинаете с собой договариваться, придумывать отмазки и 1001 причину, чтобы не делать - далеко уехать не получится.
✅Вообще, когда вы доходите до стадии, где начинаете с собой договариваться(искать отмазки) не делать что то запланированное - самое время прекратить этот диалог и делать! Это и будет проявлением дисциплины.
Что касается того, с чего же все таки начать, приведу пример как раз с утренней зарядкой:
👉🏻Для начала - определите для себя, какие упражнение вы будете выполнять.
👉🏻Чтобы не думать о том, как много времени и сил у вас этой отнимет и это не стало причиной не делать - начните с небольшого количества упражнений - например, размять шею, руки и отжаться в 1 подход. Получилось? Вы уже большой молодец!
👉🏻Это также помогает, если зарядка для вас обычное дело, но сегодня причина не делать - это плохая погода, настроение или вы не выспались. Решите для себя, что сделаете хотя бы 2-3 упражнения, а когда начнете - скорее всего, захотите продолжить!
✍🏻Основная мысль в том, чтобы начать делать хотя бы небольшую часть, хотя бы как-нибудь - не обязательно бежать марафон, если вы вышли на пробежку, определите для себя комфортный тайминг и постепенно его увеличивая, со временем, вас это может затянуть. Если вы решили начать читать книгу - не обязательно читать всю главу - начните с нескольких страниц. Главное - сдержать данное перед собой слово и сделать. И тоже самое со всем остальным.
✅Не ставьте перед собой какие-то огромные задачи, взглянув на которые будет пропадать желание этим заниматься. Если же, по другому никак, и задача действительно большая - разбейте ее на маленькие части и в процессе, когда начнете этим заниматься, концентрируйтесь не на том, сколько осталось, а на том, сколько вы уже сделали.
כתב ויתור
המידע והפרסומים אינם אמורים להיות, ואינם מהווים, עצות פיננסיות, השקעות, מסחר או סוגים אחרים של עצות או המלצות שסופקו או מאושרים על ידי TradingView. קרא עוד בתנאים וההגבלות.